El concejal de Deportes, Juanjo Segura, y los campeones de Andalucía y España, Jennifer Fernández y Enrique Montoya
Fitness
Los grupos están formados por entre 8 y 12 participantes que realizan sesiones de 45 minutos en tres niveles diferentes
El primer box de Crossfunctional Playa de España llega a El Palmeral durante el mes de agosto
AD Crossfunctional Almería Club organizará en la playa entrenamientos de alta intensidad en sesiones de 5 euros cada una
El alcalde de Almería, Ramón Fernández-Pacheco, cortando la cinta inaugural del reto solidario en Ego Sport Center
El Movimiento Almeriense arranca el reto ‘Let´s Move For a Better World’ como líder mundial
La competición solidaria intentará batir el récord de moves para conseguir maquinaria pediátrica para Torrecárdenas
Acto de presentación del reto que se celebrará del 1 al 19 de marzo en las instalaciones de Ego Sport Center
El Movimiento Almeriense quema calorías solidarias para conseguir equipamiento pediátrico
Ego Sport Center se une al reto benéfico ‘Let´s Move for a Better World’ con el apoyo del PMD, Diputación y La Caixa
Un numeroso grupo de aficionados al deporte practicando aeróbic en la explanada frente al centro comercial
Éxito de participación en la Jornada saludable de deporte al aire libre organizada por El Corte Inglés
Decenas de ejidenses disfrutaron el sábado de las demostraciones y clases de Aeróbic, Zumba-Batuka y Baile Latino
El trabajo con el glúteo es más importante de lo pueda parecer y además hay una gran variedad de ejercicios que realizar
Párate a pensar si entrenas el glúteo lo necesario
Esta musculatura tan grande pertenece al CORE y precisa de un trabajo que la mantenga activa y así evitar las lesiones
Los usuarios de Ego Sport Center son los verdaderos protagonistas para el centro y los diez primeros recogieron premio
Plata peninsular y bronce mundial para Ego Sport Center: freno de Technogym a la obesidad infantil
Concienciación de Almería en el reto Let's move for a better word destacando en España y Portugal y en ámbito mundial
Desarrollo de una de las actividades multitudinarias de la mañana que además tienen continuidad durante todo el día
Nepal está en el corazón de Almería con el Maratón Solidario de Ego Sport Center de ayuda a Cruz Roja
El fitness se pone al servicio de los damnificados con clases abiertas de Body Balance, Body Combat, Zumba y Step Latino
La pérdida de peso con la consiguiente transformación física y una mayor eficacia en la musculación son sus mayores reclamos
Análisis del método Tabata, máxima intensidad en muy poco tiempo para perder peso y transformarte
Los consejos de nuestro personal trainer para una correcta y eficaz aplicación de este sistema de entrenamiento fitness
La carrera continua en la calle aporta unos beneficios mayores y se puede hacer además en grupo como reto compartido
Diferencias entre correr en cinta y correr en la calle
Llega el buen tiempo y el personal trainer recomienda salir del gimnasio para hacer los entrenamientos aeróbicos de carrera
Las abdominales son uno de los grandes retos de las personas que desean comenzar a entrenar o que ya han empezado
Entrenar bien los abdominales: método hipopresivo
El doctor Marcel Caufriez determinó que los tradicionales hiperpresivos perjudican el suelo pélvico y ocasionan problemas
La mermelada es de una elaboración muy sencilla y de unos valores enormes para la práctica deportiva y la mejoría
Cocinar tres recetas fitness ricas, sanas y fáciles
Nuestro personal trainer se centra en la alimentación más energética que nos ayudará a mejorar rendimiento y físico
El mejor velocista de todos los tiempos, Usain Bolt, con un sistema de electromusculación para una sesión pasiva de entreno
La electroestimulación muscular, un cuerpo 10 en solo 20 minutos, pero ¿de verdad merece la pena?
El personal trainer recuerda los problemas de salud que puede acarrear el sobreentrenamiento asociado a esta técnica
La preparación de los porteros usa mucho el excéntrico, como el que Ángel Férez imponía a Esteban en la UDA el año pasado
Cosas que no sabías del entrenamiento excéntrico
El personal trainer propone que el movimiento del músculo a favor de la gravedad también sirva para fortalecer y rehabilitar
Una de las pautas del entrenamiento si se es hipertenso es la de no superar el 70% de la frecuencia cardíaca máxima
Las pautas para entrenar con hipertensión arterial
Con el tratamiento farmacológico que el médico receta debe haber una actividad física controlada y buena alimentación
Una relación saludable de pareja también tiene que ver con un equilibrio físico que se puede conseguir con diversión conjunta
Cinco regalos fitness para hacer por San Valentín
Sorprender a la pareja el día del amor es cada vez más complicado, pero el personal trainer tiene la solución: ejercicio y salud
Activación total del cuerpo con los ejercicios que se realizan en el entrenamiento en suspensión, sobre todo del core
Qué es el entrenamiento en suspensión y utilidades
Consideraciones del popularmente conocido como TRX y propuesta de tipos de actividades a cargo del personal trainer
El pasarlo mal provocando el sudor con la creencia de que eso nos va a adelgazar es uno de los mitos erróneos más extendidos
Sudar adelgaza, abdominales para perder barriga, agua con azúcar para las agujetas … falsos mitos
El personal trainer a disposición de los lectores desmonta creencias erróneas de la práctica deportiva y da consejos útiles
Las molestias de la menstruación, o dismenorrea, afectan seriamente al entrenamiento de las deportistas de cualquier nivel
La menstruación y el entrenamiento, cómo sacar el máximo rendimiento físico a los ciclos menstruales
Artículo divulgativo sobre la regla y el deporte femenino con recomendaciones del personal trainer para dividir el esfuerzo
Un abdomen bien musculado no es suficiente para un mayor rendimiento en la carrera, sino toda la parte central del cuerpo
Importancia del entrenamiento de CORE en running
Una parte fundamental para la preparación del Medio Maratón Ciudad de Almería es no descuidar la zona media del cuerpo
Una de las cinco actividades programadas por parte de la Diputación con un lleno muy significativo de usuarios en acción
Fitness y bailes deportivos están de promoción con encuentros educativos en Almería y Huércal Overa
Los más jóvenes, alumnos de Secundaria, acceden en gran número a estas actividades deportivas promovidas por Diputación
Las actividades grupales son una tendencia muy fuerte, tanto en eventos multitudinarios como en grupos mucho más reducidos
Adelanto de las tendencias en la actividad física en 2015: toma la delantera el body wheight training
Nuestro personal trainer inicia una serie de artículos de ayuda y divulgación para la activación física cuidando de la salud
Gran foto de familia de todos los participantes